食べなくていい週末

今、私は、ボランティアに平日毎日行っています。

そこでは休憩が、お昼休みと、お茶休憩と2回あります。

休憩の時には、ついつい、甘いものなどが欲しくなり、用意して持って来て食べてしまいます。

やっぱり、慣れないボランティア、ついつい気が張り詰めて緊張してしまっているようです。

どうしても、何か食べたくなってしまうんですよね。

お腹が空いているからではなくて、食べずにいられない、要はストレスからです(;^ω^)

お腹がすいているわけでもないのに食べ続けるから、太ってしまって(;^ω^)

苦しいんです。食べたいわけじゃないんです。

でも何か甘いものをパクパクしたくて。

帰ってからも、何か食べ続けてしまいます。

食べたいわけではないのに。

無駄に食べ続けてしまう。

微妙に過食ですね(;^ω^)

そして土曜日を迎えました。オフの土曜日。

一応やりたいことというかやらなければいけないことはあるけど、気をはって過ごさなくてもいい日。

らくちん～～～～

もう、お茶だけ飲んで、何にも何にも食べなくて、

すっきり～～～～

食べなくていいのって、すごく楽。

何も食べなくていいの、嬉しい。

少し、体が楽になった気がします。

食べずに過ごせる日があるのって、ストレスがあるかどうかのバロメーターになるのかもしれません(ﾟ∀ﾟ)

少なくとも私にとっては( ･´ｰ･｀)