2021-12-27から1日間の記事一覧
先週、ヨガマットの上で昼寝してしまい、 起きたら 腰が痛くて、起き上がれないくらいになりました・・・ そこから1週間。 起き上がるのも痛くて、手の力を借りてゆっくり。 歩くのも、脂汗をかきながらどしどし。 もちろん走れない。 椅子に座ると痛みが走…
先週、ヨガマットの上で昼寝してしまい、 起きたら 腰が痛くて、起き上がれないくらいになりました・・・ そこから1週間。 起き上がるのも痛くて、手の力を借りてゆっくり。 歩くのも、脂汗をかきながらどしどし。 もちろん走れない。 椅子に座ると痛みが走…