めまいも腰痛もよくなった(*´▽｀*)
私、半年ほど前かな？ひどいめまいにやられてしまいまして
ひどい時は歩くこともできず
一度は倒れて、身動きも取れないくらいだったんですが
今、おっけ～(ﾟ∀ﾟ)
1か月、もうちょっとかな？時々ぐらぐらしていて、怖かったけど
先月くらいから、全然思い出さないくらい大丈夫になりました＼(^o^)／
何がいけなかったんだ(ﾟ∀ﾟ)
そして、先月、1か月くらい前ですね、
ヨガマットの上で寝ていたら、起きたらひどい腰痛持ちになっていまして
歩くことも座ることもできない感じでした(;^ω^)
1週間たっても全然治らないし、2週間たっても車の運転席に座るのが痛くてたまらないし～だったんですが
プールに行ってからだいぶ良くなって、
そこから2週間、今は完治ではないけど、普通に歩くことも座ることもできる＼(^o^)／
いや～ 年ですね(;^ω^)やーね
またなってしまうと、治るまでが非常につらいのがよくわかったので、
今はできるだけ腰に負担をかけないようにしているのと、
腰痛ヨガで、腰回りの筋肉をほぐすようにしています
B-lifeさんのヨガの動画、いいの～～
アラフィフ、
ちゃんと体をメンテナンスしないといけませんね！
