フォームローラーのおじさん(∩´∀｀)∩

先日、筋膜リリースのローラーを買いまして、

めちゃくちゃ愛用しております(ﾟ∀ﾟ)

なんだか、最近、ものすごく疲れるんですよね。

ボランティアから帰って、速攻昼寝したり

なにかうだうだやってから昼寝したり

土曜日なんか、何回寝たでしょう。

寝ても寝ても、疲れが取れない感じ。

すみません、すごく贅沢ですね┐(´д｀)┌

家族がいたらこんなに休んでばかりいられなかったでしょう。

私もなんでこんなに疲れているのかわからないし、

逆に、みんな、どうやって動けてるのか不思議なくらい(´・ω・)

まあそんな感じなので、帰って速攻ヨガマットに寝転がって、ローラーでマッサージなんかしております。

だから寝てしまうんですけど　笑。

まあそんな毎日を過ごしておりましたら、

なんかたまたま、こんな動画を見つけました。

www.youtube.com

本当にたまたま。ローラーの使い方を検索していたわけでもないのに　笑。

この人、よくある意識高い系みたいに、人を叱ったり、ダメだししたりすることなく、

淡々と説明してくれて、それがまた饒舌な感じで、

でも熱くなってなくてとても丁寧な説明で、

ようするに、(　・∀・)ｲｲ!!んです。私の好みです　笑。

これにしたがってローラー使ったら、より筋肉とかほぐれるかな～（・∀・）と期待。

痩せるとか細くなるとかではなく、ホントに筋肉の張りとかがしんどくて悩んでるので、ちょっとやってみます。

筋肉ほぐすのを一番の目的にしているようだから、懲りにも効くでしょう！(∩´∀｀)∩