どんどん痩せていく(ﾟ∀ﾟ)
うちの親戚のアラフォーは、ものすごくよく食べます。
ずっとスナック菓子を間食しています。
夜中に起きて、いちいち作ってまでいろいろ食べてます。
しかし結構細いです。
１６０センチで４４㌔くらいとか。
何の努力もせず、食べたいものを食べたいだけ食べて、この体重。
そんなアラフォーが、ポツリと言いました。
「なんかこの１０日間で、どんどん痩せていくねんけど」
なんじゃそりゃΣ(ﾟДﾟ)
ちょうど暑くなったから、食欲がなくなったのか、
それとも汗かいて新陳代謝でも良くなったのかと思い
とりあえず「なんで？どしたん？」と聞いてみましたら
通勤時間が変更になったからでございました(ﾟ∀ﾟ)
アラフォーの職場は
家を出て３０分のところから、片道１時間４，５０分のところに移転になりまして
最近は５時半に起き、７時に家を出ているようです(ﾟ∀ﾟ)
そうしたら、
・起床時間が長い → 消費するカロリーが多い
・通勤時間が長い → 間食する時間が短いｗ
というわけで、どんどん体重が減っていったようです(ﾟ∀ﾟ)
「早起きダイエット」と命名しよう(ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)∀ﾟ)
アラフォー、最寄り駅に帰ってきたら、だいたい８時近くで
駅から家までの間にあるスーパーはもう閉まっていて買い物にも行けず
（昨年の震災の影響で、まだスーパーが開いていない）
買い食いしようにも買い食いもできない、てか(ﾟ∀ﾟ)
それにしても、往復３時間以上の通勤時間は、ちょっとシングルマザーにはキツイな～(^_^;)
私が強いキャラだったら転職！転職！ギャンギャンと口出しするんでしょうが(^_^;)
逆に私はキャラが弱いし、親戚ももうアラフォーなんだから本人にまかせるか(^_^;)
こゆ本でもこそっと置いておこうかな
とにかく、てなわけで
早起きすると、体重は減っていくらしい(ﾟ∀ﾟ)
睡眠時間がすくないと、どんどん痩せていくらしい(ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)∀ﾟ)
てなお話でございました＼(^o^)／
