久しぶりにヨガで測定(;´Д`)
久しぶりにヨガで体重測定しましたら、
体重増えた~(;´Д`)
史上最大レベルに増えてる~~(;´Д`)(;´Д`)(;´Д`)(;´Д`)
ええ、ヨガ、サボってます(;^ω^)
体重にあんまり変化ないんだもん( ・´ー・`)
ヨガってやったあとすっきりして体が楽になるんですけど
体重は変化なかったから、
測定もサボってたんです。
ちなみに測定にはこれを使いました
私、1か月くらい前に、なんかめちゃくちゃ増えたんですよ。
ちょっと乗るだけで体重がかなりいってたので、怖くて詳細は測定してなかったんです(;^ω^)
1日2食をしばらく続けたらだいぶすっきりしたと思ったので
今回、行けるだろーと思って細かく測定してみたら・・・
夏、約半年前と比較してみました(;´Д`)
年月日 | 体重 | 体脂肪率 (%) |
内臓脂肪 レベル |
基礎代謝 (kcal) |
骨格筋率 (%) |
体幹皮下 脂肪率(%) |
BMI | 体年齢 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18.8.25 | 53.1 | 24.1 | 3.0 | 1190 | 28.4 | 17.0 | 20.7 | 39 |
19.2.2 | 54.8 | 24.8 | 3.5 | 1216 | 28.4 | 17.9 | 21.7 | 41 |
全然、すっきりしてなかった~~~~(;´Д`)
ていうかすっきりしたと思ってこの体重って、どゆこと~~~(;´Д`)
それよりなにより、体年齢がっ(;´Д`)
ええ、ええ、運動全然してないし、絶対老けてますけど!!
つ、つらい(;´Д`)
ちょっと本格的に運動して、
せめて52に戻りたい~~~(;´Д`)
2月5日から旧正月だから、
旧暦での新しい年の「今年の目標」にしようそうしよう。
今年は52㌔まで落とす(・∀・)
本当は47㌔とかになりたいけど、私筋肉質で筋肉が重いから、ちょっとそこは無理そうで(;^ω^)
とりあえず52㌔に戻ることを目指して頑張ります!