自宅で気軽に始められる運動と言えば、 腹筋とか、ラジオ体操とかもいいし ヨガなんかできたら最高だけど、 もうちょっと有酸素運動~って思えるのと言ったら、踏み台昇降じゃないでしょうか(・∀・) 家の中でできて~ 頭空っぽにしてできて~~ テレビ見…
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